miércoles, 7 de julio de 2010

LA ANSIEDAD COMO REGULADOR INTERNO

Tengo mucha dificultad en hacer entender la importancia que tiene vivir con ansiedad cero mañana, tarde y noche. Se encuentra socialmente aceptada como necesaria para vivir, para sobrevivir y todo tratamiento que pretenda su control y eliminacion está mal visto, sobre todo con medicamentos por considerarse que no son naturales.

Quiero compartir mis conocimientos sobre la ansiedad y solicitar a las personas que se identifiquen con mi pensamiento colaboracion en transmitir este conocimiento que desde hace muchos años estoy intentando comunicar y internet con sus redes sociales me parece el mas acertado.

Yo veo la ansiedad como un regulador interno del organismo físico que tenemos que atender al igual que la sed bebiendo agua y el hambre comiendo suficientemente para tener el cuerpo bien hidratado y alimentado porque sabemos con claridad desde niños que si no atendemos el aviso del cuerpo que precisa agua, comida, acabamos en enfermedades derivadas del agua, deshidratacion y de falta de alimentos, desnutrición. No tenemos la misma consciencia que al no atender cuando sentimos ansiedad y bloquearla para eliminarla también enfermamos y hoy en día el mundo entero esta enfermo física y mentalmente por la ansiedad.

Me parece increible como a nivel mundial no se tenga esa consciencia y no se observe que enfermamos por no tener la ansiedad controlada. Si una persona entra en urgencias grave por deshidratacion, se le ingresa en la unidad de vigilancia intensiva, se estabiliza, se va hidratando poco a poco hasta que se consigue salvarle la vida y la pregunta como ha sufrido esa deshidratacion tan importante que no sabe que tiene que beber agua, que no siente la sed. Este mismo planteamiento no se realiza con la ansiedad. Muchas personas acuden a urgencias con crisis de ansiedad, ataques de pánico, descompensacion de enfermedades acompañadas de ansiedades muy elevadas, nervios. La medicina estabiliza la enfermedad de base y le indica al enfermo que la ansiedad y el estrés que vive no es bueno, se relaciona con los problemas que vive y se aconseja cambios en su vida para vivir con menos ansiedad, estrés. No se ve como un regulador interno, si no como una consecuencia de problemas externos. Si ese planteamiento realizamos a la sed, hay que vivir con menos sed, no eliminarla para no enfermar. No se le dice al paciente tiene que cambiar problemas de su vida que le producen mas sed. Todo al contrario se indica que los problemas externos no tienen que ver nada con la sed. Se tengan problemas, no se tengan cuando tenemos sed bebemos agua, cuando sentimos hambre comemos para evitar enfermar. Cuando sentimos ansiedad no solo no hay consciencia de que hay que eliminarla sino que hay que soportarla, se relaciona con las situaciones que rodean a las personas y se acaba enfermando y muriendo cada día en todo el mundo sin tener consciencia del problema.

Con el nuevo proyectos de ansiedad.com a través del test de auto-evaluacion quiero crear esa consciencia de la gravedad que tiene no entender la ansiedad como un regulador interno que si no antendemos acabamos en enfermedad, muriendo. El test puede ser una herramienta para que cada uno pueda comprobar con la comparativa de otros test como la ansiedad en unas personas se asocian en situaciones diversas y que al no atenderse va aumentando cada vez en intensidad acompañada de enfermedades físicas y mentales en continuo crecimiento hasta acabar destruidos. También pido colaboración a las personas que vayan teniendo consciencia de la importancia que tiene no sufrir ansiedad elevada creando comunicacion en la propia web, explicando cada uno como vive la ansiedad, los que pueden controlar explicar como les va y comunicar a otros sus experiencias que vayan adquiriendo sobre los perjuicios de sufrir la ansiedad, los beneficios de no padecer sus consecuencias y de no permitir que se manifieste.

Mi deseo es crear una comunidad cada vez mas grande de usuarios y profesionales en relacion al peligro que tenemos al no atender la ansiedad como un regulardor interno de salud, como se hace con la sed, el hambre.

5 comentarios:

Terapia contra la ansiedad dijo...

Puede ser un buen regulador, pero en umbrales normales

Ricardo Gines Bielsa dijo...

En umbrales normales no hay sufrimiento y te orienta que la alerta que tienes sobre tu realidad con tus pensamientos y sentimientos esta ajustada. Cuando hay sufrimiento la ansiedad como regulador interno aparece sufrimiento con los pensamientos y sentimientos, el estrés de la mente que lleva a sufrir una aceleracion cada vez mayor hasta que supera la capacidad física y/o mental y manifiesta trastornos del comportamiento con control, sin control Sintomas físicos de perdida salud funcionales, organicos.

Saludos.

Mariana Hernández dijo...

Impresionante todo esto, les recomiendo una serie de es de psicología de HBO, es muy interesante cómo trata estos temas.

Sergio Casado dijo...

La ansiedad uno de nuestros grandes males actuales. Es algo que no se ve pero deteriora la calidad de vida de muchas personas. Os dejo algo que he escrito hoy sobre el tema. Espero que os guste. Un saludo a todos. http://decaminoalameta.blogspot.com.br/2014/08/running-y-ataques-de-panico.html

Ricardo Gines Bielsa dijo...

Tienes acceso al test de auto evaluación, vídeos en www.contratuansiedad.wordpress.com
Saludos

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